Le sauna, une pratique qui va vous détendre

Grâce à sa forte chaleur, le sauna est l’allier parfait pour votre corps puisqu’il vous offre une sensation de détente et de bien-être. En effet, le sauna est un excellent remède contre le stress, il vous permet de vous ressourcer grâce aux dégagements de fortes chaleurs par les pierres et vous aide à stimuler votre métabolisme en éliminant toutes les mauvaises toxines.

Les atouts du sauna

Comme expliqué précédemment, en effectuant des séances dans un sauna, vous allez éliminer toute la fatigue et le stress qui émane en vous, entraînant le plus souvent des tensions musculaires, des courbatures et d’autres pathologies. Le sauna possède également un abaissement du statut de surmenage. Dans les périodes difficiles, rien n’est plus important que de savoir se détendre et de profiter des bienfaits du sauna. Alors venez nous rendre visite à Natur’ELLE Forme pour profiter de nos séances de sauna.

Les indications sont donc nombreuses :

  • Diminution voir élimination du stress
  • Détente
  • Réduction de la fatigue et lutte contre le surmenage
  • Stimulation de la circulation sanguine
  • Elimination des toxines de l’organisme
  • Combat contre les courbatures et tensions musculaire
  • Amélioration de certains états douloureux (rhumatismes)
  • Aide à sortir des pathologies hivernales (rhumes, rhinopharyngites, bronchites)
  • Renforcement des défenses immunitaires
  • Amélioration du sommeil
  • Assouplissement et nettoyage de la peau

Contre indications :

  • Hypertensions, troubles cardiaques, maladies de la peau, diabète, épilepsie, spasmophilie, surfonction de la thyroîde. Femmes enceintes, personnes âgées demandez l’avis de votre médecin.

L’interdiction : L’utilisation du sauna est interdite à toute personne ayant consommé de l’alcool ou des drogues et aux enfants de moins de 16 ans.

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